Узнайте, какой витамин помогает сохранить здоровье мозга и поддерживать когнитивные функции на высоком уровне.
Установлено, что более высокий уровень витамина C в крови коррелирует с улучшением состояния серого вещества головного мозга и сохранением нейронных связей у пожилых людей. К таким выводам пришли ученые из Японии, опубликовавшие результаты своего исследования в журнале PLOS One.
В исследовании участвовали 2044 человека с средним возрастом 69 лет. Все испытуемые прошли процедуру магнитно-резонансной томографии (МРТ) мозга, а также сдали анализы крови на уровень витамина C. Затем исследователи сопоставили полученные данные с различными факторами, такими как возраст, пол, уровень образования, физическая активность, курение, употребление алкоголя и наличие диабета или гипертонии.
Согласно полученным данным, низкий уровень витамина C ассоциировался с уменьшением объема серого вещества и снижением связности в сети пассивного режима работы мозга, отвечающей за такие когнитивные функции, как память и внимание. Эти изменения могут служить ранними признаками возрастных нарушений функций мозга.
Авторы исследования акцентируют внимание на том, что зафиксированная связь не предполагает установления причинно-следственного характера. Тем не менее, результаты дают основания полагать, что поддержка нормального уровня витамина C может играть важную роль в охране здоровья мозга и, возможно, способствовать снижению риска развития возрастных когнитивных нарушений.
