Психотерапевт Крашкина раскрывает необычное последствие храпа и его влияние на психологическое состояние человека.
Для многих семей храп становится источником постоянного стресса и затруднений в отношениях. Об этом рассказала психотерапевт и кандидат медицинских наук Ирина Крашкина в интервью для «Ленты.ру».
По словам специалиста, недостаток сна делает людей менее способными к терпению и они гораздо сильнее реагируют на ежедневные конфликты. При этом сам человек, который храпит, часто не осознает масштаб ситуации и не понимает, почему возникают стычки.
Попытки разделить спальню, отправившись в другую комнату, приводят к возникновению у обоих партнеров чувств стыда, вины или отторжения. Действительной причиной эмоциональной дистанции врач считает отсутствие совместного поиска выхода из ситуации, а не сам храп, заключила Крашкина.
Согласно исследованиям, храп может также указывать на более серьезные медицинские проблемы, такие как обструктивное апноэ сна, которое требует профессионального медицинского вмешательства. Это состояние не только влияет на качество сна, но и может привести к повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других осложнений, если не будет диагностировано и не пролечится должным образом.
Доктор Крашкина рекомендует парам, столкнувшимся с этой проблемой, рассмотреть возможность совместного обращения к специалистам — как к психотерапевтам, так и к врачам-сомнологам, чтобы найти подходящие решения и не усугублять стресс в отношениях.
