Узнайте о видах спорта, которые могут негативно сказаться на репродуктивном здоровье мужчин. Рекомендуем обратить внимание на важные аспекты.
По информации, предоставленной доктором-андрологом и основательницей Центра «Андроэксперт» Еленой Новиковой, велоспорт может негативно сказаться на фертильности мужчин.
Эксперт объяснила: «Во время занятий велоспортом происходит постоянное давление в области таза, что может привести к застойным явлениям и ухудшению кровообращения, что, в свою очередь, отрицательно влияет на репродуктивные функции».
Кроме того, по словам Новиковой, тяжёлая атлетика также представляет собой потенциальную угрозу. «Стремление поднимать максимальные веса часто связано с употреблением анаболиков и агрессивного спортивного питания, что наносит серьёзный ущерб мужской фертильности», — добавила специалист.
К спортивным видам, полезным для здоровья, она отнесла плавание, йогу, бег, спортивную ходьбу и растяжку.
«Эти виды активности способствуют улучшению кровообращения, снижению стресса и поддержанию общего баланса, не создавая чрезмерной нагрузки на организм. Такие занятия не только помогают поддерживать физическую форму, но и заботятся о будущем отцовстве», — уточнила Новикова.
Врач также подметила, что некоторые лекарства, включая антидепрессанты и транквилизаторы, могут отрицательно воздействовать на либидо и качество спермы. Она добавила, что даже привычные средства, такие как валерьянка или настойка пиона, могут угнетать процесс сперматогенеза.
Новикова указала на то, что не все витаминные комплексы безопасны — «по сути, безобидные» витаминные добавки могут приводить к интоксикации и повреждению печени.
«Поэтому, если возникают сложности с зачатием, лучше обратиться не к диетологу, а к андрологу», — подчеркнула она.
Эксперт также предостерегла от употребления спортивных добавок с экзогенным тестостероном, которые в большинстве случаев тормозят естественные процессы сперматогенеза.
