Определение опасной для здоровья дозы чая напрямую связано с уровнем кофеина в каждом конкретном напитке.
Например, в черном чае содержится приблизительно от 40 до 70 мг кофеина на чашку, в то время как зеленый чай включает в себя от 20 до 45 мг. Об этом в интервью РИАМО рассказал гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов.
«Смертельная дозировка кофеина для человека достигает около 10 г — это соответствует приблизительно 100 чашкам кофе. В случае чая же потенциально смертельная доза будет варьироваться в зависимости от содержания кофеина в конкретном его виде», — добавил Белоусов.
По его словам, чтобы достичь потенциально опасного уровня, необходимо выпить невероятно большое количество чая в течение короткого времени.
С целью снижения возможных рисков для здоровья, специалист рекомендовал ограничиться тремя-четырьмя чашками чая в сутки. Он отметил данные недавних исследований, которые показывают, что умеренное потребление черного и зеленого чая может оказывать положительное влияние на организм благодаря содержащимся в нем антиоксидантам и другим полезным компонентам.
