Летние месяцы могут стать причиной обострения различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые и дыхательные расстройства, а также патологии эндокринной системы и почек.
Об этом сообщил Геннадий Онищенко, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования.
Особенно у людей, у которых уже диагностирована гипертония или ишемическая болезнь сердца, летняя жара может негативно сказаться на здоровье. Повышенная температура приводит к тому, что организм начинает потеть, и кровь становится более вязкой, рассказал Онищенко в международном мультимедийном пресс-центре "Россия сегодня".
Он отметил, что для поддержания здоровья сердца крайне важно быть активным, даже если это связано с физическим трудом. Лучше избегать длительного нахождения в положении лежа. Для поддержания сердечно-сосудистой системы полезны кардионагрузки, такие как плавание, ходьба и легкий бег, которые способствуют улучшению кровообращения.
"Также летом распространены заболевания дыхательных путей", – добавил академик. Важно помнить о питьевом режиме и обеспечении организма достаточным количеством жидкости, что помогает предотвратить обезвоживание и поддерживать нормальное функционирование органов.
Резкие перепады температур при перемещении из улицы в закрытые помещения не должны быть слишком сильными. Кроме того, важно регулярно очищать кондиционеры, так как в них может накапливаться множество микробов, что повышает риск заболевания, даже при поддержании комфортной температуры. Рекомендуется также не забывать проветривать помещение и использовать увлажнители воздуха, чтобы предотвратить пересушивание дыхательных путей.
"Патологии эндокринной системы и почек также могут обостряться в это время. Необходимо учитывать и вопросы аллергии. И, конечно, нельзя забывать об инфекционных заболеваниях", – заключил специалист.
