Популярная блогерша открыто рассказала о своей борьбе с затяжной депрессией и пути к восстановлению.
Популярная блогерша из России Вероника Берникова, которую знают как Верона, открыто высказалась о своей продолжительной депрессии в подкасте под названием «Тише» на YouTube.
По ее словам, причиной ее состояния стало удаление аккаунта в Instаgram (принадлежит корпорации Metа, признанной в России экстремистской и заблокированной), которое произошло без каких-либо объяснений. В этот непростой период она набрала 90 килограммов. Она также отметила, что чувствовала полное отсутствие эмоций и радости.
Вероника подчеркнула важность поддержки близких людей и окружения в борьбе с депрессией. Она рассказала о том, как критически важно делиться своими переживаниями и не замыкаться в себе. Также блогерша рекомендовала не стесняться обращаться за помощью к специалистам — психологам и психотерапевтам, так как это может стать первым шагом к выздоровлению.
Вероника отметила, что на протяжении четырех лет проходила терапию у психолога, что помогло ей справиться с депрессией. Ей также оказали поддержку родные и возможности, которые предоставляла работа. Она подчеркнула, что занятия спортом и здоровое питание также сыграли ключевую роль в ее восстановлении.
