Врач объясняет, почему не стоит чистить зубы сразу после употребления кислых продуктов.
Стоматолог Андрес Рамирес предостерёг от немедленной чистки зубoв после одной категории продуктов. Эти рекомендации были озвучены изданием Deia.
По словам Рамиреса, нельзя чистить зубы сразу после того, как вы съели сладости. В процессе их распада сахар в ротовой полости превращается в кислоты. «Если вы начнете чистить зубы, когда на них присутствует кислота, это может вызвать деминерализацию эмали», — отметил врач.
Стоматолог также порекомендовал подождать минимум полчаса перед тем, как приступить к чистке зубoв. Кроме того, он предложил есть сладости одновременно, а не небольшими порциями с интервалом в 15 минут. Такой подход поможет сократить время воздействия кислоты на зубы и тем самым в дальнейшем защитит их, пояснил Рамирес.
Во избежание повреждений эмали, стоматологи также рекомендуют употреблять сладости вместе с водой. Это поможет нейтрализовать кислоту и удалить остатки сахара из ротовой полости. Рекомендуется также использовать зубную пасту с фтором, которая укрепляет эмаль и помогает защитить зубы от воздействия кислот.
