Приготовьте вкусную ПП-запеканку с вишней всего за 5 минут! Идеальный десерт для тех, кто следит за фигурой и ценит насыщенный вкус.
Каждая девушка, стремящаяся к снижению веса, часто ограничивает себя в сладостях. Но полностью отказываться от десертов не стоит, особенно учитывая, что в мире здорового питания есть множество рецептов, способных заменить привычные сладости без ущерба для фигуры. Одним из таких вариантов является вишневая запеканка, рецепт которой предлагает сообщество ВКонтакте «Правильное питание».
- 100 г греческого йогурта;
- 1 яйцо;
- 15 г кукурузного крахмала;
- 20-30 г вишни.
Объедините йогурт, яйцо и крахмал в однородную массу, вылейте её в форму для запекания, а затем равномерно распределите вишню сверху. Запекайте в духовке в течение 20 минут при температуре 180 градусов. И вот, все готово!
Этот великолепный десерт для тех, кто стремится сбросить вес, у вас займет всего 5 минут! Приготовление не вызовет никаких сложностей. Запеканка получается невероятно сочной, нежной и ароматной, а вишня добавляет ей приятную кислинку. Понимание того, что этот десерт совершенно безопасен для вашей фигуры, делает его вкус еще более насыщенным. Попробуйте и убедитесь сами!
Также стоит отметить, что вишня не только вкусна, но и полезна. Она богата антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме, а также витаминами, поддерживающими иммунную систему. Кроме того, греческий йогурт является отличным источником белка и пробиотиков, способствующих улучшению пищеварения.
Если вы хотите разнообразить рецепт, попробуйте добавить немного корицы или ванили для аромата. А также вместо вишни можно использовать другие ягоды, например, малину или чернику. Такой десерт идеально подходит как для завтрака, так и для перекуса в течение дня, он насытит вас и подарит отличное настроение.
