Психолог объясняет, что обидчивость взрослых может свидетельствовать о низкой самооценке, страхе отвержения и скрытых эмоциональных травмах.
Обидчивость может указывать на то, что человек воспринимает мир с детской точки зрения и ощущает себя в роли жертвы. Об этом в интервью «Москве 24» заявила психолог, кандидат психологических наук и преподаватель психологии Софья Сулим.
«Когда реакции, свойственные детям, продолжают проявляться в зрелом возрасте, взрослый не способен выразить свои эмоции или решить возникшую проблему. «Ребенок» обижается и просто замалчивает свои чувства.
Застревая в состоянии обиды, ему становится непросто налаживать контакты, и он лишается возможности делать выбор в своих действиях. Это типично детское мышление, подразумевающее позицию жертвы, в которой все вокруг виноваты, а она сама — нет», — разъяснила специалист.
По мнению эксперта, тем, кто сталкивается с этой эмоцией, необходимо попытаться прооворить или записать свои переживания. Это поможет рационально подходить к их разрешению. Сулим добавила, что таким образом человек сможет начать процесс выхода из негативного состояния. Также она рекомендовала обратиться за помощью к психологу для проработки возникших вопросов.
Клинический психолог Дарья Сальникова ранее отмечала, что многие люди испытывают трудности с тем, чтобы хвалить своих партнеров, хотя подобные слова могут существенно улучшить отношения. Она подчеркнула, что, получая поддержку и обратную связь за свои действия, человек ощущает свою значимость и стремится к новым достижениям.
Кроме того, важно учитывать, что обидчивость может быть признаком низкой самооценки и неуверенности в себе. Люди, испытывающие обиду, могут бояться открывать свои чувства, опасаясь быть непонятыми или отвергнутыми. Развитие навыков эмоциональной регуляции и уверенности в себе может способствовать снижению обидчивости и улучшению межличностных отношений.
