Летнее тепло в Москве: советы по отдыху, активности на свежем воздухе и наслаждение атмосферой города.
Легкий ветерок не позволяет атмосфере охладиться, из-за чего температура остается высокой. Специалисты рекомендуют не выходить из дома без головного убора и запасов питьевой воды.
Кроме того, старайтесь оставаться в тени и избегать физической активности в период пика жары. Если вам нужно выйти на улицу, планируйте свои маршруты так, чтобы чаще находиться под навесами или в зеленых зонах.
Бесплатную бутилированную воду можно получить вблизи станций метро, а также МЦД и МЦК, кроме того, ее раздают работники ЦОДД и экспресс-автобусов «Аэроэкспресс».
Важно следить за своим состоянием, особенно за признаками теплового удара, такими как головокружение, сильная усталость и тошнота. При первых признаках недомогания лучше всего найти укрытие в прохладном месте и выпить воды.
На экранах, расположенных в метрополитене и на улицах, размещены рекомендации по поведению в условиях жары. В подземном транспорте они озвучиваются через динамики на эскалаторах. Помните, что в жаркие дни организуются дополнительные рейсы общественного транспорта для облегчения перемещения по городу.
