Рекомендуемая влажность воздуха в доме: оптимальные параметры для комфортного проживания и поддержания здоровья ваших близких.
Анастасия Агаева, терапевт медицинского центра «СберЗдоровье», обсудила с «Лентой.ру» оптимальную влажность воздуха для здоровья в жилых и рабочих помещениях.
По ее словам, уровень влажности в интерьере должен варьироваться от 40 до 60 процентов. Зимой и осенью допустимый диапазон — от 30 до 60 процентов, тогда как летом он может колебаться от 30 до 65 процентов. Для измерения влажности рекомендуется использовать гигрометр, специализированный прибор для этих целей, — пояснила доктор.
Доктор также добавила, что на уровень влажности могут оказывать влияние различные факторы, такие как климатические условия региона, время года, работа отопления и использование бытовой техники, включая кондиционеры и паровые очистители.
Одним из способов поддержания оптимального уровня влажности является регулярное проветривание помещений. Это помогает предотвратить застой воздуха и улучшить его качество. Также стоит учитывать, что комнатные растения могут способствовать увлажнению воздуха, так как они естественным образом испаряют влагу.
Помимо этого, использование увлажнителей воздуха в сухие зимние месяцы может помочь достигнуть необходимого уровня влажности, особенно в условиях работы центрального отопления.
