После менопаузы женщины должны учитывать возможный вред кофе.
Доктор Сара Марин предупредила, что употребление кофе может негативно сказаться на здоровье женщин после завершения менопаузы. Ее комментарии были опубликованы в издании 20minutos.
По словам Марин, реакция женщин на кофе после менопаузы может различаться. В то время как некоторым этот напиток придает силы, улучшает настроение и даже может снизить вероятность развития депрессии и болезни Альцгеймера, у других женщин наблюдается усугубление симптомов, связанных с менопаузой, отметила специалист.
В качестве примера отрицательного влияния кофе на здоровье Марин привела усиливающиеся приливы. Она также отметила, что употребление этого напитка может вызвать учащенное сердцебиение, вплоть до развития хронической тахикардии.
Кроме того, кофе может увеличивать уровень кортизола, что приводит к стрессу и тревожности, особенно в переходный период менопаузы. Женщинам, сталкивающимся с бессонницей или другими нарушениями сна, рекомендуется сократить потребление кофеина. Специалист также советует обратить внимание на альтернативные источники энергии, такие как зеленый чай, который содержит меньше кофеина и зависит от содержания антиоксидантов.
