Если у вас не получается самостоятельно избавиться от курения или алкогольной зависимости, стоит обратиться за медицинской помощью.
Об этом рассказал психиатр-нарколог и главный внештатный специалист министерства здравоохранения Подмосковья Виталий Холдин. Его комментарии приводит «Радио 1».
«Профессиональная поддержка становится необходимой, когда возникают сложности с отказом от спиртного и никотина, если вы чувствуете себя плохо при прекращении их употребления, и возникает неодолимое желание вернуться к ним, невзирая на негативные последствия. Также стоит обратить внимание на ухудшение отношений с близкими и снижение интереса к работе и хобби», — добавил специалист.
Холдин также напомнил, что алкоголь и никотин оказывают значительное влияние на работу мозга, и с увеличением времени употребления этих веществ когнитивные способности ухудшаются. Поэтому обращаться за помощью следует как можно быстрее.
Ранее специалист подчеркивал, что начинать борьбу с алкоголизмом необходимо с реальных и достижимых целей. Вместо того чтобы ставить грандиозные задачи, он советовал сосредоточиться на поэтапном снижении частоты и объема потребления алкоголя.
Кроме того, врач рассказал о том, какие виды алкоголя представляют собой большую угрозу — слабые или крепкие.
Важно понимать, что зависимость от алкоголя и никотина может проявляться не только физически, но и психически. Часто пациенты сталкиваются с депрессией, тревожностью и другими психологическими расстройствами, которые также требуют вмешательства специалистов. В таких случаях лечение должно быть комплексным и включать как медицинские, так и психотерапевтические методы.
При этом, создание поддерживающей среды со стороны семьи и друзей играет ключевую роль в процессе реабилитации. Общение с теми, кто прошел через подобные испытания и смог справиться с зависимостями, может быть очень полезным. Группы поддержки, такие как Анонимные Алкоголики или программы по избавлению от табакокурения, могут дать необходимую мотивацию и поддержку в трудные времена.
