Россиян предупредили о рисках, связанных с потреблением консервов, которые могут содержать опасные вещества и привести к серьезным заболеваниям.
По информации, представленной на «Радио 1», диетолог Наталья Павлюк сообщила о том, что употребление консервированных продуктов может быть крайне опасным для здоровья из-за высокого содержания жира и соли. Эти компоненты способствуют увеличению вероятности сердечно-сосудистых заболеваний, подчеркнула специалист.
"Если консервированные изделия находятся в масле или в томатном соусе, то для сбалансированного рациона лучше смешивать их с пресными продуктами, а не солеными", — советует Павлюк.
По словам специалиста, в таких продуктах могут присутствовать тяжелые металлы и патогенные микроорганизмы, негативно влияющие на организм. Поэтому важно покупать только те консервы, которые изготовлены в соответствии с ГОСТ, а также внимательно изучать их внешний вид и состав.
Диетологи также рекомендуют ограничивать употребление консервов, особенно если речь идет о продуктах с добавлением сахара и искусственных консервантов. Регулярное потребление таких продуктов может негативно сказаться на обмене веществ и привести к лишнему весу. Также стоит учитывать, что в некоторых консервах может быть недостаток витаминов и минералов, что делает их менее здоровым выбором по сравнению со свежими продуктами.
Ранее нутрициолог Наталья Чаевская отметила, что регулярное употребление готовых блюд из служб доставки может привести к отравлениям. Это случается из-за несоблюдения температурного режима, неправильного хранения или применения истекших по сроку годности ингредиентов.
В заключение, эксперты советуют использовать консервы как дополнение к рациону, но не как основное блюдо. Используйте их в ситуациях, когда свежие продукты недоступны, и обязательно сочетайте с овощами и другими полезными ингредиентами для поддержания здоровья.
