На данный момент нет убедительных научных доказательств, подтверждающих наличие зависимости от шоколада.
Тем не менее, сильная эмоциональная привязанность к сладостям вполне возможна. Об этом в интервью РИАМО заявила Елена Кашух, кандидат медицинских наук и врач-гастроэнтеролог, а также эксперт лаборатории «Гемотест».
«Мозг расценивает сладкие угощения как поощрение, легкий способ испытать радость. Поэтому многие люди в моменты стресса и эмоциональных перегрузок пытаются «заедать» свои проблемы сладостями», — сообщила специалист.
Если шоколад стал непременным атрибутом вашей жизни и вы не можете провести и дня без него, стоит попробовать найти другие способы получить удовольствие и заменить сладости на более полезные закуски, например, на фрукты или орехи, добавила Кашух.
Ранее она опровергла распространённый миф о сладостях. По её словам, иногда появляются утверждения о том, что горький шоколад может уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалист также подчеркнула, что регулярное потребление большого количества сахара, в том числе и шоколада, может привести к различным проблемам со здоровьем, включая увеличение веса, сахарный диабет и другие метаболические расстройства. Важно контролировать уровень потребления сладкого и учитывать общее состояние здоровья, особенно у людей с предрасположенностью к таким заболеваниям.
