Некоторые виды бактерий, обитающих в кишечнике, оказали влияние на увеличение риска атеросклероза, рассказала Софья Цветикова, кандидат биологических наук и руководитель отдела микробиологии в компании «Новабиом».
Об этом она сообщила в интервью с «Лентой.ру».
Согласно словам Цветиковой, микрофлора кишечника играет важную роль в возникновении сердечно-сосудистых заболеваний, включая атеросклероз. Она отметила: «Бактерии в кишечнике участвуют в обмене холестерина и выработке соединений, способствующих повышению риска атеросклероза».
Микробиолог пояснила, что к атеросклерозу, среди прочих, могут быть причастны бактерии с названиями Lachnoclostridium и Porphyromonas. Их количество в кишечной микробиоте связано с увеличением риска; однако, незначительное количество этих бактерий наблюдается и у здоровых людей.
Дополнительные виды бактерий умеют влиять на образование атеросклеротических бляшек и тромбы, перерабатывая элементы из животной пищи в вещество, именуемое триметиламин. Увеличение уровня этого вещества повышает вероятность развития атеросклероза и тромбообразования.
Чтобы поддерживать здоровье кишечного микробиома и, как следствие, снижать риск сосудистых заболеваний, Цветикова рекомендовала придерживаться правильного питания, делая акцент на натуральные продукты, богатые клетчаткой, и ограничивать потребление красного мяса и вредных жиров. Также важно поддерживать оптимальный уровень физических нагрузок и избегать стресса, поскольку оба этих фактора могут негативно влиять на состав микробиоты.
Помимо этого, ученые подчеркивают важность пребиотиков и пробиотиков в рационе, так как они способствуют поддержанию баланса полезных бактерий и могут улучшить общее состояние здоровья.
