Летний сезон ассоциируется с отдыхом, путешествиями и возможностью перезагрузки, но многие россияне не спешат бросать свои обязанности.
Статистика говорит о том, что более 50% граждан продолжают трудиться даже в своем отпуске. Кто-то работает больше, кто-то меньше, а некоторые вообще не могут позволить себе отдых.
В чем же причина? У каждого она своя — от финансовых трудностей до психологических барьеров. Но какие последствия может иметь такая ситуация? Не приведет ли это к проблемам со здоровьем?
Трудоголизм – это настоящая проблема, представляющая собой психическое расстройство. Тем не менее, вряд ли можно утверждать, что ею страдает половина населения, хотя цифры в 52% говорят о серьезной ситуации. Кроме того, это явление не однородно.
Исследования, проведенные HR-холдингом Ventra и сервисом «Купибилет», показывают, что лишь 12% полностью отказываются от отдыха, 20% работают частично, проводя от 1 до 4 часов в день за задачами, а остальные чаще всего просто периодически отвечают на сообщения. При этом многие продолжают думать о работе даже во время поездок: 75% берут с собой ноутбуки, 33% работают в транспорте, будь то поезд или автобус, 31% – за рулем, а 18% – в самолете.
Среди людей, которые не могут отключиться, 44,5% признаются, что их настораживает возможность упустить что-то важное. Это похоже на некий невроз, стресс подстерегает нас везде, а жизнь тревожного человека полна страха и боли.
Существуют и более приземленные причины продолжения работы: нехватка средств. Семейные расходы, долги и заботы о больных родителях вынуждают людей трудиться без отдыха.
В зимние праздники 40% россиян планировали подработать, а на майские праздники — 24%. Это довольно печальная и нездоровая ситуация, ведь подобный подход лишь ведет к исчерпанию сил и выгоранию. Это в итоге не дает возможности развиваться в профессии и лишь накапливает усталость.
Тем не менее, в некоторые моменты рабочая активность в отпуске может оказаться и полезной. Например, когда вы остаетесь в своем городе, и вам предлагают интересную, нестандартную работу на несколько дней с двойной оплатой. Это отличный случай, когда работа может принести не только деньги, но и опыт, особенно если она связана с участием в семинаре или форуме.
Иногда отпуск можно использовать для смены работы или карьеры, получая новый опыт и развивая навыки.
Помимо этого, в отпуске можно заниматься собственными проектами, развивая свои хобби и достигая более высокой профессиональной независимости. Однако в этом случае важно тщательно продумать цели и не увеличивать рабочую нагрузку без необходимости.
Не более нескольких часов работы в день, пару дней в неделю — это вполне допустимо во время отпуска, если это делается для удовольствия, а не от необходимости. Это может быть даже полезно, чтобы не возникало трудностей при возвращении к рабочему графику после отдыха.
В итоге у такой практики есть свои плюсы, если к ней подходить разумно. Но именно с этим многие сталкиваются. Многие не могут поддерживать баланс и осознано отвлекаются от отдыха.
24% трудяг не могут остановиться и действительно верят, что это нормальная жизнь, несмотря на постоянные перегрузки.
