Одышка в покое, отёки в области ног и дискомфорт в грудной клетке во время физической активности могут свидетельствовать о неполадках в работе сердечно-сосудистой системы.
Об этом сообщил испанский кардиолог Аурелио Рохас в интервью изданию Vanitatis.
Первыми настораживающими симптомами по мнению врача являются одышка в спокойном состоянии. Если пациент испытывает затруднения при дыхании даже в положении лёжа, он может инстинктивно сесть на край кровати или положить подушек больше под голову. Эти привычки могут стать сигналом для проверки состояния сердца.
Вторым показателем являются утомляемость и дискомфорт в области груди, которые возникают во время физической нагрузки, например, при восхождении по лестнице или подъеме в гору. Эти симптомы могут указывать на стенокардию.
Проблемы особенно сложно выявить у женщин и пожилых людей, поскольку у них может отсутствовать болевой синдром, а основными симптомами становятся одышка и чрезмерная утомляемость, воспринимаемая как нормальная реакция.
Самым явным признаком, по словам Рохаса, являются отёки ног, особенно заметные к вечеру.
«Если при надавливании на отёкшую ногу остается явный след — это может сигнализировать о том, что сердце не выводит кровь должным образом, и жидкость накапливается в тканях», — объяснил специалист.
Кардиолог отметил, что именно незаметность этих симптомов делает их особенно опасными. По мнению врача, большинство пациентов не обращают внимания на такие сигналы, так как они не сопровождаются интенсивной болью и не кажутся достаточной причиной для обращения к врачу. Тем не менее, он рекомендует не откладывать визит к специалисту, если возникает хотя бы один из этих симптомов.
Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, врачи рекомендуют следовать нескольким простым правилам: поддерживать здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, контролировать уровень стресса и следить за питанием. Употребление пищи, богатой омега-3-жирными кислотами, овощами и фруктами, а также ограничение соли и сахара могут существенно снизить вероятность проблем с сердцем.
Регулярные медицинские осмотры и мониторинг артериального давления также важны для раннего выявления возможных нарушений. Рекомендуется хотя бы раз в год проходить ЭКГ и другие обследования по назначению врача для оценки состояния сердечно-сосудистой системы.
