Новый год уже скоро. На праздничном столе россиян обычно красуется ваза с мандаринами.
Врач-диетолог Лидия Ионова предупредила, что цитрусовые могут навредить организму. Мандарины содержат много витамина С и биофлавоноидов, обладающих мощным противовоспалительным действием. Но переедание этих фруктов может вызвать неадекватную реакцию ЖКТ и аллергию, передает Neva.Today со ссылкой на Ямал1.
Так, специалисты рекомендует потреблять не больше 200-400 грамм мандаринов в день.
