Здоровое, полноценное питания поможет улучшить работу многих органов человека.
Диетолог Кристина Плотникова назвала продукты, стимулирующие работу головного мозга.
Она советует обратить внимание на брокколи и регулярно включать этот овощь в свой рацион. В брокколи содержится много витаминов и легкоусваеваемых белков, а также лютеин и бор, передает слова специалиста ФАН со ссылкой на «Газету.ru».
Также для мозга очень полезны грецкие орехи. Они обладают высокой питательной ценностью и способствуют улучшению памяти.
