Стремление человека помогать окружающим похвально, но иногда оно может вызывать зависимость, которая выражается в желании самому полагаться на других, как минимум в вопросе поддержания своего эмоционального состояния.
Постоянная забота об окружающих может вести к эмоциональному истощению. Часто эта проблема наблюдается у врачей, соцработников и прочих сотрудников, чья деятельность связана с оказанием поддержки людям, рассказал в беседе с РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» Рашид Хамидуллин.
По его словам, альтруизм в крайних формах сопровождается недостатком заботы о себе.
Чтобы избежать психических отклонений, нужно учиться устанавливать границы между собственными потребностями и общественными. Лучше всего этим заниматься через работу над самооценкой. Принцип установления «здоровой границы» в этом вопросе состоит в том, что помощь другим важна, но она не должна происходить в ущерб себе. Что касается нуждающихся, им будет не лишним напомнить о таком понятии как самопомощь.
